Arturo Camarena - Receta para llegar a "viejoven"

DESDE MI OPTICA (ALLENDE)

Arturo Camarena Flores

RECETAS PARA LLEGAR A VIEJOVEN (2ª parte)

El envejecimiento del cuerpo humano no se presenta al mismo tiempo en sus distintos órganos y sistemas en la mayoría de las personas pero seguido nos damos cuenta que algún conocido sano y vigoroso a sus 70 años, tres o cuatro meses después se desmorona como un cúmulo de arena lo es por el viento y sin que medie enfermedad o causa aparente de dicho “viejazo”, término coloquial de la fragilidad del organismo que es vencido por los años acumulados. Me es particularmente interesante la vida y obra de grandes personajes que rebasaron los 80 años, por lo cual he publicado sobre el filósofo y Premio Nobel de Literatura 1950, Sir Bertrand Russell, (1872-1970), de Rita Levy Montalcini,(1909) Premio Nobel de Medicina 1986 quien en los festejos de sus 100 años en abril 2009 declaró: “mi cerebro es mejor que cuando era joven” y del compositor y rotario Miguel Angel Espinoza “Ferrusquilla”(Choix, Sinaloa 1919), Alí Chumacero Lora (1918-2010), Luis Leal (1907-2010), mi maestro Magín Puig Solanes (1905-2005), Emilia Ortiz (1918), Luis Ernesto Miramontes Cárdenas (1925-2004, años que sumados con los nueve meses de gestación en el vientre de la nayarita Esther Cárdenas obtiene los 80); Con su descubrimiento de “la píldora”, este paisano hizo más que todos en favor de las mujeres; He escrito sobre Fidel Castro que tal vez cumpla 85 años en cinco meses, Sir Frank MacFarlane (1899-1985) Premio Nobel de Medicina 1960 y de sus numerosos libros les comenté “La entereza de vivir” escrito a los 87 años y si algo he aprendido en su momento lo compartí con ustedes y estarán de acuerdo que siguiendo estas recetas se torna muy probable llegar a muy viejo en excelentes condiciones mentales. La semana pasada escribí algo sobre la vida del médico originario de Xochimilco, Aureliano Urrutia quien después de una exitosa carrera quirúrgica en Estados Unidos muró en el exilio a los 103 años. Este mes presencié sendas entrevistas en el canal 22 a Miguel León Portilla (a quien recién le festejaron sus 85 años en la UNAM) y del cirujano plástico Fernando Ortiz Monasterio, maestro que conocí en 1960 y que tal vez rebase los 87 años. Todos ellos con un discurso y una lucidez envidiable confirman que fueron sus compañeros habituales la curiosidad y las buenas lecturas desde la infancia, perdurando toda su larga vida. Sin embargo no todos los humanos tenemos los mismos privilegios de una senectud grata pues los compañeros habituales de un gran porcentaje de la población son los calambres musculares en los miembros inferiores y en los dedos de las manos y una incapacidad para soportar estar de pie por períodos cortos, además de trastornos de la audición y deterioro de la visión, compensados con aparatos y lentes. Por supuesto que la marcha limitada del anciano limita su independencia y las caídas son frecuente caso de fractura (¿o se cayó por una fractura espontánea?). Se tiene que reconocer que con el paso de los años se pierde la agilidad por lo cual los movimientos de desplazamiento tienen que ser lentos para que el sistema vestibular en el interior del oído (como el nivel que usan los albañiles), informe la posición de la cabeza en relación a la posición el cuerpo y de los movimientos de los ojos. Se necesita no ser precipitado ni brusco para evitar los mareos. Los efectos colaterales de algunos medicamentos en los ancianos así como usar chancletas o calzado inadecuado, falta de iluminación, visión borrosa por no usar los lentes apropiados, banquetas desniveladas en grado extremo como las de Tepic, son causa de caídas que pueden ser mortales. En la cuadra de la avenida México entre Mariano Abasolo e Ignacio Allende muchas muchachas se han producido cicatrices perdurables en sus piernas por caer en hoyos faltos de su tapadera. Sabido es que la gente mayor despedimos un olor a limón agrio o “a viejo”, ocasionado por el exceso de ropa para evitar un enfriamiento, olor que se hace más intenso si no hay la higiene del baño con el cambio de ropa frecuente. Ojalá nunca necesitemos pañales desechables ni nos acerquemos a los problemas de Parkinson y de Alzheimer. Si de por si la edad madura es dura.

Correo: arturocamarena1@hotmail.com Corresponsalía en Tepic del Seminario de Cultura Mexicana